encas sains et gourmands fruits et graines

Mes 3 encas sains et gourmands du moment

Barres aux fruits et autres encas healthy

Bonjour les Loulous, j’espère que vous profitez bien de votre été, où que vous soyez: déjà rentrés, pas encore partis, à la montagne ou à la plage. Le principal reste de prendre son temps et de profiter des moments simples, de la douceur de vivre estivale. J’ai toujours publié un article par semaine, celui-ci s’est un peu fait attendre mais je ne vous ai en rien oublié! J’ai, moi aussi, activé le mode « slow life« . J’essaie de déconnecter un peu et de me détendre, de profiter des miens. Entre le mariage d’une amie d’enfance, l’amoureux retrouvé et un départ en vacances hier on peut dire que mes congés commencent bien.

Ces derniers temps j’ai souvent été en déplacements professionnels, je passe très peu de temps chez moi entre le travail et les allers retours Paris-Normandie. Du fait, je cuisine nettement moins faute de temps et car je n’ai pas envie de gaspiller.

Alors, pour combler une petite faim, pour lutter contre un coup de mou, ou tout simplement par gourmandise j’ai quand même quelques encas chouchou que j’emmène avec moi.

Les Fruits Détendus

Ce sont des bouchées rassasiantes et fruitées élaborées à partir de fruits séchés. Dans chaque recette ces derniers sont associés à un fruit à coque, une baie, des graines de lin et une herbe aromatique pour la surprise et encore plus de goût. Il existe 4 recettes, j’ai gouté celle-ci « Mangue, Physalis & feuilles de Cassis ». En bouche, la texture était assez nouvelle pour moi mais pas désagréable. Niveau goût on perçoit très bien la légère acidité du physalis qui, je trouve, dynamise la recette sans que ce soit trop prononcé, c’est vraiment subtil. L’ensemble est harmonieux, j’ai beaucoup aimé. La marque Les Fruits Détendus propose des produits qui allient plaisir, gourmandise aux bienfaits des différents fruits utilisés (énergie, antioxydant, vitamines,…). Ces bouchées, peut importe la recette, sont des encas gourmands et sains que l’on peut consommer sans modération. En effet, on y trouve uniquement des ingrédients naturels, cet encas est certifié BIO, Vegan et sans gluten. Personnellement j’ai dégusté dévoré ces petites bouchées en tant que goûter ou au petit dej’ dans un fromage blanc avec d’autres topping et un fruit frais.

Encas sains et gourmands made in France

Encas sains et gourmands made in France

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Les barres Roo’bar

Leur truc c’est qu’en plus d’être crues, BIO, Vegan et sans gluten, on y retrouve des supers-aliments! Ces Roo’bar sont saines et déicieuses. J’aime le côté pratique, tu glisses une ou deux barres dans ton sac à main ou dans ton sac de sport et on en parle plus. Je n’avais pas su me décider alors j’avais acheté 5 ou 6 barres aux saveurs différentes. J’ai beaucoup aimé la « cacao nibs », très gourmande, et la « chia coconut » la graine de chia apportant la touche croquante au mélange. Les barres font entre 50 et 60gr et les recettes sont très variées avec des associations interessantes. C’est bon et rassasiant et manger cru a beaucoup de vertus pour notre organisme car les vitamines, les minéraux, les enzymes sont conservés. Le petit plus, certes futile, les packaging sont fun et mignons ^^.

roo'bar barres crues et délicieuses

Les Barressentielles

Ce sont des barres aux fruits à coques principalement (noisettes, amandes,…). C’est croquant, fruité et surtout surprenant grâce aux huiles essentielles. Je suis tombée sous le charme de la barre « Cajou-Verveine », j’adore son goût frais. La recette « Cacahuètes-Agrumes » est aussi top! J’aime beaucoup l’originalité du produit de manière globale. Pour moi qui suis gourmande et fan des fruits à coques ces petites barres BIO, Vegan, sans gluten ni lactose, sont parfaites. La marque Aromandise développe uniquement des ingrédients culinaires 100% BIO à base de plantes. J’ai acheté ces barres dans un magasin BIO, vous pouvez aussi les retrouver sur internet.

Les Barressentielles cajou et HE verveine encas sainLes Barressentielles cacahuètes et HE agrues encas sain

Et vous, quels sont vos encas healthy?

signature-mesideesnaturelles

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